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Comment utiliser une barre d'écartement ?
Une barre d'écartement est placée horizontalement entre deux parties du corps — le plus souvent entre les chevilles, mais elle peut également être utilisée entre les poignets ou entre un poignet et une cheville. Les menottes aux extrémités sont fixées autour du poignet ou de la cheville. La barre empêche les jambes ou les bras de se rapprocher — ce qui laisse le partenaire soumis complètement ouvert et vulnérable.
Combinez une barre d'écartement aux chevilles avec des menottes fixées en hauteur à l'aide d'un crochet de plafond pour une position debout entièrement immobilisée. Ou utilisez la barre aux chevilles tandis que les mains sont attachées à un système de bondage de lit pour un écartement en position allongée.
Réglable et disponible en différentes longueurs
La plupart des barres d'écartement sont réglables en longueur — généralement entre 40 et 90 cm, voire plus. Choisissez la longueur en fonction de la partie du corps et de l'écartement souhaité. Un écartement plus large procure une sensation de plus grande vulnérabilité ; un écartement plus restreint est plus accessible aux débutants. Lors de l'achat, vérifiez la charge maximale de la barre et la qualité des attaches aux extrémités.
Matériaux
Les barres d'écartement sont disponibles en aluminium, en acier et en plastique. L'aluminium est léger et solide — idéal si vous souhaitez maintenir la barre en place pendant longtemps. L'acier est plus lourd et procure une sensation plus présente et plus intense. Optez pour une finition lisse afin d'éviter toute irritation cutanée en cas d'utilisation prolongée.
Foire aux questions sur les barres d'écartement
Une barre d'écartement convient-elle aux débutants ?
Oui, à condition de commencer par un écartement plus petit et d'utiliser des menottes confortables aux extrémités. Commencez par les chevilles — c'est l'utilisation la plus courante et la plus accessible. Communiquez en permanence sur le confort.
Avec quoi combiner une barre d'écartement ?
Combinez-la avec des menottes de cheville ou des menottes de main, un bandeau pour plus de vulnérabilité, et des crochets de plafond ou muraux pour les positions suspendues.
Combien de temps peut-on rester dans une barre d'écartement ?
Vérifiez la circulation sanguine et le confort toutes les 10 à 15 minutes. Une position écartée sollicite davantage les articulations qu'une posture neutre — communiquez régulièrement et arrêtez en cas de plaintes.