Una vita sessuale più piacevole: 15 consigli per aumentare la passione e il piacere
1. Concéntrese en su pareja
El sexo a veces puede convertirse en rutina, con los pensamientos en otra parte. Esto puede ir en detrimento de la pasión y la intimidad. Intente estar conscientemente presente en el momento. Preste atención a su pareja, sienta curiosidad por sus deseos y tómense tiempo el uno para el otro.
2. No espere a que el deseo golpee
El deseo a menudo surge de estímulos como la fantasía, el tacto o una película excitante. Si esperas a que el deseo surja por sí solo, puede que no suceda. Estar abierto a los estímulos y tomar la iniciativa ayuda a aumentar el deseo. A veces, la excitación solo surge durante el propio acto sexual.
3. Hablad de lo que queréis
Hablar de sexo puede ser excitante, pero es esencial para entenderse mejor. Hablad de lo que os gusta y de lo que os gustaría probar. Sed sinceros sobre cualquier obstáculo y buscad formas de mejorar juntos vuestra relación sexual.
4. Usad vuestra imaginación
La excitación comienza en tu cabeza. Las fantasías pueden darle un gran impulso a tu vida sexual. Lee un libro erótico, veis juntos una película sensual o pensad en nuevas formas de sorprenderos mutuamente. Esto puede ayudar a mantener viva la tensión y el deseo. Si estás listo para poner en práctica una determinada fantasía, un excitante conjunto de juego de roles puede ayudarte a crear el ambiente.
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5. Evite la frustración y la irritación
Las molestias acumuladas pueden tener un gran impacto en el deseo sexual. La frustración por las tareas domésticas o la falta de atención pueden ser un factor de disuasión. Hable de estas cosas y cree un ambiente relajado en el que pueda florecer la intimidad.
6. Rompa la rutina
¿Siempre el mismo escenario, los mismos juegos preliminares y las mismas acciones? Eso puede hacer que la tensión desaparezca. Varíe con nuevas ubicaciones, pruebe diferentes posiciones o descubra juguetes que enriquezcan sus experiencias. Los pequeños cambios pueden tener un gran efecto.
7. La relajación como clave del deseo
El estrés es un conocido culpable de la disminución de la libido. Asegúrese de encontrar tiempo para relajarse en su vida diaria. El yoga, caminar o un fin de semana fuera de casa pueden ayudarle a relajarse y estar más abierto a la intimidad.
El estrés es un conocido culpable de la disminución de la libido. Asegúrate de encontrar tiempo para relajarte en tu vida diaria. El yoga, caminar o un fin de semana fuera de casa pueden ayudarte a relajarte y a estar más abierto a la intimidad.
8. ¿Problemas de erección? Actúa
A medida que envejecemos, la erección puede tardar más en producirse. Esto es completamente normal y a menudo se puede solucionar dedicando más tiempo a la estimulación. Los juguetes como el anillo para el pene pueden dar un impulso adicional. Si los problemas persisten, un médico o un sexólogo pueden ofrecer asesoramiento.
9. Siéntete atractivo
La confianza en uno mismo juega un papel importante en la experiencia sexual. Sigue prestando atención a tu apariencia y a tu ropa, incluso en una relación a largo plazo. La lencería sexy o una apariencia cuidada no solo pueden aumentar tu propia sensación de atractivo, sino también reforzar la chispa entre tu pareja y tú.
10. El romanticismo hace maravillas
Los pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia. Un mensaje dulce, una cena a la luz de las velas o una sorpresa espontánea pueden realzar el romanticismo de su relación y contribuir a una conexión más intensa en la cama.
11. Utilice un buen lubricante
El lubricante puede marcar una gran diferencia. Evita las molestias y aumenta el placer. Hay diferentes tipos disponibles, desde los que tienen base de agua hasta los que tienen base de silicona, e incluso con efecto calor. Descubran juntos cuál es el que mejor se adapta a ustedes.
El lubricante puede marcar una gran diferencia. Evita las molestias y aumenta el placer. Hay diferentes tipos disponibles, desde los que tienen base de agua hasta los que tienen base de silicona, e incluso con efecto calor. Descubran juntos cuál es el que mejor se adapta a ustedes.
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12. Aumente la tensión durante el día
El sexo no solo empieza en el dormitorio. Preste atención a su pareja durante el día, con un toque juguetón o un mensaje coqueto. Esto puede aumentar la anticipación y hacer que la noche sea más emocionante.
13. Dé el primer paso usted mismo
Esperar a que su pareja tome la iniciativa puede hacer que no pase nada. Tome la iniciativa y descubra cómo una actitud activa puede alimentar el deseo.
14. El placer en solitario es valioso
El autodescubrimiento le ayuda a comprender mejor lo que le gusta. La masturbación puede aumentar el deseo por su pareja y contribuir a una sexualidad sana. Existen innumerables juguetes que pueden añadir placer extra a sus momentos en solitario.
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15. No todos los encuentros sexuales tienen que ser perfectos
No te presiones demasiado pensando que el sexo siempre debe ser increíble. A veces es un desahogo rápido, a veces una conexión amorosa y a veces tal vez no sea tan esperada. El sexo es un aspecto dinámico de una relación que cambia con el tiempo. Disfruta del proceso y sé amable contigo mismo y con tu pareja.